夏季山地骑行穿着指南 — 好好穿衣 对抗酷暑!
2020年07月10日 12:15 来源：mtb-news 作者：Stefanus
夏天即将来临，大家都准备好去骑车了。人们把注意力放在车辆上，却往往忽略了穿着的问题。骑行服的好坏，直接决定了你的骑行是享受还是折磨。这可比内管的颜色重要得多。接下来，我们将用系列文章，介绍有关骑行服的知识。这是第一篇，我们谈谈夏季骑行服。后面还会写寒冷和潮湿天气的相关内容。
1 目的：降温！
2 怎么挑选骑行服？
2.1 上半身
2.2 下半身
2.3 天气变冷了怎么办？
3 总结：夏季穿衣完美方案
你希望骑行服发挥什么作用呢？当然是保持体感舒适了。在高温天气，这意味着降温，或者至少不要让身体过热。
人体的散热机制中，最主要的就是流汗。汗水一经排出便蒸发，带走皮肤表面的热量。所以，我们要做的是不停喝水，同时，要让汗水顺利蒸发。大家都知道，穿上防风（不透气）的衣服，感觉就像呆在热带雨林里，又湿又热。大量运动过后也是这样的。最好的方法当然是不穿衣服了，然而山地骑行却不建议裸奔（不只是因为讲文明）。
为什么有时布料层数多了，体感却更凉快了？一，衣服的一大功能是隔绝阳光，既能保护皮肤免受紫外线威胁，还能减少身体吸收来自阳光的热量——浅色布料比皮肤反射阳光的能力更强。吸热少了，散热的需求也就少了。但是要注意到，流汗是有一定滞后性的。往往运动停下来之后，流汗还在继续。
假设你满身大汗地爬上了山顶，这时不管是选择小憩一阵还是直接开始下坡，汗水都会不必要地带走身体的热量。如果你选择了合适骑行服，那就不必面对这种烦恼，因为它会让你的身体时常保持干燥，更好的话甚至不需要在山顶换衣服，不会边下坡边瑟瑟发抖。你当然希望骑行服在全力输出时让你保持凉爽，同时还希望它在大风中不至于过分凉快。要求真多！
有没有既能下蛋，又能出毛，还能耕地的母猪？毕竟我们讨论的是一件防晒好、排汗快、穿着舒适、最好还带点挡风功能的骑行服……市场上的产品琳琅满目，看品味、看钱包，各种选择都有。真正的好东西，由细节决定——缝合位，有没有DWR（耐久防泼水）处理，拉链的质量。又比如反光LOGO，能提高在光线不好的环境中的安全性。
不同的场合，会有不太一样的选择。总的来说，骑行上衣把正面做得稍微厚一点是比较有用的，能提供少许防风能力。腋下和背面这些位置则更适合透气的面料，使汗水及时蒸发，保持干爽。
材料方面，可以说只有唯一选择：涤纶，一般混搭一点氨纶增加衣服弹性。这样的材料，使得衣服透气、速干且弹性好。唯一的缺点是会突出你的体味。于是，有一种涤纶和美利奴羊毛混纺的替代方案。除了上述优点，它在潮湿环境中也有不错的保暖效果（这对于夏季骑行不太重要）。还有，它不像涤纶衣物闻起来那么酸爽。假如你要外出多日，选择后者可以少带两件骑行服。
XC车手不需要想太多，背带骑行裤就挺好的——轻薄、干爽、弹性极佳。我们要关心的是裤垫。裤垫最好具有不错的吸震能力，但太厚太软的垫子反而会给骑行带来反效果。近年还流行在背带裤上加口袋。这是非常实用的设计。大腿、腰部的口袋，有时足以取代背包的作用了。
重车用户们则要考虑得更多。一般来说，他们更喜欢宽松的短裤，一是审美上的习惯，二来防护也比较不错，但是散热方面就逊色一些了。除此之外，没有裤垫的话，长距离骑行对裆部不太友好，虽然很少人会这么糟蹋自己。现在，有一种背带骑行裤，差不多相当于打底裤，做得特别轻薄透气，解决了散热的问题，同时具备裤垫和口袋，一举多得。
选短裤需要注意以下几点：不要太厚，裤脚要紧一点，宁愿其他地方宽松一些。这样散热不会太差。我还想说，延展性非常重要。一条弹性优良的短裤能大大增加舒适度。还有像带拉链的口袋、可调节的裤腰带、尽量少的缝线，这些细节也能体现骑行短裤的品质。
风衣是夏季必备。不管是清晨还是傍晚，或者是在休息的时候披一下，一件风衣总能派上用场。那些最小巧轻便的，叠起来之后甚至可以塞进口袋。风衣能让你免于着凉。
同理，出门最好带上袖套和腿套，尤其是防止清晨的凉气入侵膝盖。Enduro玩家笑而不语，一双护膝深藏功与名——当然，他们也有热得喊救命的时候……
合成纤维类面料是夏季的王者。轻薄的背带裤和短裤，能帮助enduro用户解决部分散热问题。你需要透气、有弹性的衣物，以及方便的口袋。还要做好防晒，带上你的风衣和水壶。做好这些，挑战高温也不是什么不可能的事情。
1 目的：降温！
2 怎么挑选骑行服？
2.1 上半身
2.2 下半身
2.3 天气变冷了怎么办？
3 总结：夏季穿衣完美方案
你希望骑行服发挥什么作用呢？当然是保持体感舒适了。在高温天气，这意味着降温，或者至少不要让身体过热。
网眼“打底裤”能让你保持凉爽
XC车手的烦恼会少一点，毕竟背带骑行裤布料不多，还很轻薄。
背后的口袋能让你摆脱背包——即使是最好的骑行背包也相当热。
人体的散热机制中，最主要的就是流汗。汗水一经排出便蒸发，带走皮肤表面的热量。所以，我们要做的是不停喝水，同时，要让汗水顺利蒸发。大家都知道，穿上防风（不透气）的衣服，感觉就像呆在热带雨林里，又湿又热。大量运动过后也是这样的。最好的方法当然是不穿衣服了，然而山地骑行却不建议裸奔（不只是因为讲文明）。
没有背包的骑行是最自由的。背带骑行裤的口袋让它成为可能。
为什么有时布料层数多了，体感却更凉快了？一，衣服的一大功能是隔绝阳光，既能保护皮肤免受紫外线威胁，还能减少身体吸收来自阳光的热量——浅色布料比皮肤反射阳光的能力更强。吸热少了，散热的需求也就少了。但是要注意到，流汗是有一定滞后性的。往往运动停下来之后，流汗还在继续。
假设你满身大汗地爬上了山顶，这时不管是选择小憩一阵还是直接开始下坡，汗水都会不必要地带走身体的热量。如果你选择了合适骑行服，那就不必面对这种烦恼，因为它会让你的身体时常保持干燥，更好的话甚至不需要在山顶换衣服，不会边下坡边瑟瑟发抖。你当然希望骑行服在全力输出时让你保持凉爽，同时还希望它在大风中不至于过分凉快。要求真多！
袖子最理想的布料应该是外侧防风，内侧透气。
衣领则黑白分明，夏天当然是低领好。
采用激光贴合的衣物，比传统缝合的具有更好的延展性。
有没有既能下蛋，又能出毛，还能耕地的母猪？毕竟我们讨论的是一件防晒好、排汗快、穿着舒适、最好还带点挡风功能的骑行服……市场上的产品琳琅满目，看品味、看钱包，各种选择都有。真正的好东西，由细节决定——缝合位，有没有DWR（耐久防泼水）处理，拉链的质量。又比如反光LOGO，能提高在光线不好的环境中的安全性。
弹性更好的布料，能让你在车上挥洒自如，束缚更少。
不同的场合，会有不太一样的选择。总的来说，骑行上衣把正面做得稍微厚一点是比较有用的，能提供少许防风能力。腋下和背面这些位置则更适合透气的面料，使汗水及时蒸发，保持干爽。
材料方面，可以说只有唯一选择：涤纶，一般混搭一点氨纶增加衣服弹性。这样的材料，使得衣服透气、速干且弹性好。唯一的缺点是会突出你的体味。于是，有一种涤纶和美利奴羊毛混纺的替代方案。除了上述优点，它在潮湿环境中也有不错的保暖效果（这对于夏季骑行不太重要）。还有，它不像涤纶衣物闻起来那么酸爽。假如你要外出多日，选择后者可以少带两件骑行服。
全开拉链是个宝，不仅让你方便时更方便，必要时还能敞开胸怀。
七分袖上衣能在摩擦时提供保护，宽松的剪裁也比较凉爽。
腋下和后背越轻薄透气越好。
涤纶-羊毛混纺面料，结合了两者的有点，在温度控制方面同样表现出众。
XC车手不需要想太多，背带骑行裤就挺好的——轻薄、干爽、弹性极佳。我们要关心的是裤垫。裤垫最好具有不错的吸震能力，但太厚太软的垫子反而会给骑行带来反效果。近年还流行在背带裤上加口袋。这是非常实用的设计。大腿、腰部的口袋，有时足以取代背包的作用了。
重车用户们则要考虑得更多。一般来说，他们更喜欢宽松的短裤，一是审美上的习惯，二来防护也比较不错，但是散热方面就逊色一些了。除此之外，没有裤垫的话，长距离骑行对裆部不太友好，虽然很少人会这么糟蹋自己。现在，有一种背带骑行裤，差不多相当于打底裤，做得特别轻薄透气，解决了散热的问题，同时具备裤垫和口袋，一举多得。
我敢打包票，你试过这种大腿口袋之后，就不会再想要背包了。
背后的口袋能塞下iPhone Pro Max，装得非常稳，而且不硌背。
这条7Mesh Foundation背带裤做得非常薄。
选短裤需要注意以下几点：不要太厚，裤脚要紧一点，宁愿其他地方宽松一些。这样散热不会太差。我还想说，延展性非常重要。一条弹性优良的短裤能大大增加舒适度。还有像带拉链的口袋、可调节的裤腰带、尽量少的缝线，这些细节也能体现骑行短裤的品质。
最后不要忘了袜子。我认识的山地车手中，很多人一双鞋通杀春夏秋冬，于是只能在夏天闷出一脚臭汗，在冬天冷得脚趾抽筋。你可能也不会为不同季节准备不同鞋子，但至少可以在袜子下点功夫。轻薄的合成纤维袜子，能让双脚保持干爽、凉快。
大部分人都会穿带裤垫的打底裤，但记得选最轻薄、最透气的。
防滑裤脚能让你晒出完美晒痕。
7Mesh Slab短裤相当给力。采用弹力裤腰带，仅160克，轻便透气，就像一条滑板裤。
风衣是夏季必备。不管是清晨还是傍晚，或者是在休息的时候披一下，一件风衣总能派上用场。那些最小巧轻便的，叠起来之后甚至可以塞进口袋。风衣能让你免于着凉。
轻便又挡风的才是好风衣。
虽然风衣越轻越好，但最好不要少了这样一个拉链口袋。
7Mesh Mk3背带骑行裤有五个大口袋，能轻松塞进风衣。
同理，出门最好带上袖套和腿套，尤其是防止清晨的凉气入侵膝盖。Enduro玩家笑而不语，一双护膝深藏功与名——当然，他们也有热得喊救命的时候……
合成纤维类面料是夏季的王者。轻薄的背带裤和短裤，能帮助enduro用户解决部分散热问题。你需要透气、有弹性的衣物，以及方便的口袋。还要做好防晒，带上你的风衣和水壶。做好这些，挑战高温也不是什么不可能的事情。
对于夏季骑行服装选择，你有什么心得吗？
翻译：轮火竞赛，轮火竞赛拥有翻译后的中文文本版权，请勿转载！版权疑问：876048124@qq.com
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